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标题: 喝酒前吃什么不容易醉 [打印本页]

作者: 果冻C一口 时间: 2012-2-16 13:25
标题: 喝酒前吃什么不容易醉
喝酒前吃什么不容易醉，如果应酬的酒实在不能不喝，那么请注意：
　　1.酒局的前夜可以补充一些维生素A、C和E，它们能减少酒精对肝脏的损害;
　　2.喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）
　　3.喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。
　　4.酒后最好吃一点米饭或喝点稀饭;
　　5.喝了酒回家睡觉之前，一定要先喝一大杯白开水，给身体补充水分，防止脱水，不要喝茶解酒，因为茶中鞣酸会阻碍食物中钙、铁的吸收;
　　6.第二天醒来要多喝白开水或果汁，这样有助于平衡血糖，恢复体内的水分含量;
　　7.酒后第二天早餐可吃些柔软的面包等。

作者: 果冻C一口 时间: 2012-2-16 13:25
这两天有点忙......

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